Η παχυσαρκία και το διαδίκτυο

Ερευνες συνδέουν την αύξηση του βάρους με την ενασχόληση με το ίντερνετ, έστω και αν ο χρήστης γυμνάζεται σε εβδομαδιαία βάση

Ερευνες συνδέουν την αύξηση του βάρους με την ενασχόληση με το ίντερνετ, έστω και αν ο χρήστης γυμνάζεται σε εβδομαδιαία βάση

Συχνά πολλοί από εμάς, ενώ προσέχουμε τη διατροφή μας, παρατηρούμε αύξηση στο βάρος μας ή δυσκολία στην απώλεια κιλών. Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί πολλά άτομα δυσκολεύονται να κάνουν κάποια φυσική δραστηριότητα, καθώς -όπως λένε- δεν υπάρχει ελεύθερος χρόνος.

ΑΠΌ ΤΗ ΣΟΦΊΑ ΤΙΚΤΑΜΠΑΝΊΔΗ

Αν όμως δούμε αναλυτικά το καθημερινό πρόγραμμα ενός ατόμου, θα παρατηρήσουμε πως υπάρχει ελεύθερος χρόνος, ο οποίος όμως αφιερώνεται τις περισσότερες φορές στο διαδίκτυο ή στην τηλεόραση.
Αν μπορούσαμε να κερδίζουμε μισή ώρα καθημερινά από την ενασχόλησή μας με το διαδίκτυο, σίγουρα θα είχαμε 30 λεπτά την ημέρα για να τα αφιερώσουμε σε κάποιου είδους άσκηση, ακόμα και αν αυτή είναι να καθαρίσουμε ή να περπατήσουμε.

Σε έρευνα στην Αυστραλία πήραν μέρος 2.650 άτομα και τους έγιναν ερωτήσεις για το πόσες ώρες αφιερώνουν μπροστά στον υπολογιστή, μιλάνε στο τηλέφωνο, διαβάζουν ή κάνουν κάποια φυσική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα ήταν ότι τα άτομα που αφιέρωναν πολύ χρόνο στο διαδίκτυο είχαν πολλές πιθανότητες να είναι υπέρβαρα και ακόμα περισσότερες να γίνουν παχύσαρκα. Ωστόσο, το αξιοσημείωτο είναι ότι τα άτομα που αφιέρωναν πολλές ώρες στο διαδίκτυο και είχαν εβδομαδιαία φυσική δραστηριότητα είχαν τις ίδιες σχεδόν πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα όπως και η πρώτη ομάδα.

Μία από τις πιο εύκολες αλλαγές στις συνήθειές μας είναι η κίνηση – ακόμα και μέσα στο σπίτι. Σίγουρα, όταν είμαστε μπροστά στον υπολογιστή είναι δύσκολο να κάνουμε κάποια άσκηση ταυτόχρονα. Ωστόσο μπορούμε να κάνουμε μια δραστηριότητα, ακόμα και καθάρισμα, όταν βλέπουμε τηλεόραση.
Η σύνδεση της παχυσαρκίας και του διαδικτύου είναι φαινόμενο που δεν πλήττει μόνο τους ενήλικες της Αυστραλίας, αλλά και τους ενήλικες και τα παιδιά στην Ευρώπη – ειδικά στην Ελλάδα.
Παρατηρούμε ότι στη χώρα μας το εν λόγω φαινόμενο ολοένα εξαπλώνεται. Στη χώρα μας εξήντα οκτώ παιδιά προεφηβικής ηλικίας βρίσκονται αυτή την περίοδο στο στάδιο της απεξάρτησης από τον «ιντερνετισμό». Οσον αφορά την παχυσαρκία, σε πανελλήνια μελέτη που έγινε ένα στα τέσσερα παιδιά στην ηλικία των εφτά ετών είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που πλήττει τα Ελληνόπουλα. Μάλιστα, μέχρι την ηλικία των εφτά ετών δεν κάνει διακρίσεις και αφορά εξίσου τα αγόρια και τα κορίτσια.
Αν κάθε ενήλικας προσπαθήσει να «χάσει» μισή ώρα καθημερινά από τη περιήγησή του στο διαδίκτυο και να κάνει κάποια άσκηση, τότε υπάρχουν πολλές πιθανότητες να μειωθεί ο κίνδυνος παχυσαρκίας, με δεδομένο ότι παράλληλα ακολουθείται και σωστή, υγιεινή διατροφή.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

«Παράσημο» τιμιότητας σε στρατιωτικό! Βρήκε 1.000 ευρώ και τα παρέδωσε

Υπόδειγμα τιμιότητας έγινε ένας στρατιωτικός στα Τρίκαλα, καθώς δεν σκέφτηκε ούτε...

Ο Άκης Τσοχατζόπουλος στον Άρειο Πάγο με αμαξίδιο και μάσκα

Με αναπηρικό καροτσάκι επισκέφθηκε χθες το μεσημέρι τον Αρειο Πάγο ο...

Ο ΟΠΑΠ στην κορυφή των Sports Marketing Awards

Δυναμική ήταν και εφέτος η παρουσία του ΟΠΑΠ στα Sports Marketing Awards....

Οι οίκοι ανοχής «βαράνε μύγες» λόγω κορονοϊού! Σε απόγνωση κορίτσια και ιδιοκτήτες

Η πανδημία του κορονοϊού έχει βάλει lockdown και στο... πληρωμένο σεξ,...

Η «μαύρη χήρα» του facebook θέλει να σπάσει τα ισόβια!

Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες από τη στυγερή δολοφονία του 30χρονου ενεχυροδανειστή Γιώργου Κοτσιλίδη,...

19χρονη πήγαινε σε ραντεβού για δουλειά στα Jumbo και εξαφανίστηκε

Πάνω από το τηλέφωνο μετρούν κάθε λεπτό που περνά χωρίς νέα...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μήτογλου στον ΟΠΑΠ: Σε 2-3 εβδομάδες θα είναι 100% έτοιμος ο Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ

 Ο μεγάλος πρωταγωνιστής του αγώνα με τη Μπαρτσελόνα μιλάει για την αποψινή μάχη με τη Φενερμπαχτσέ Ο Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ έφτασε πολύ κοντά στη νίκη στη...

Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 22 Οκτωβρίου

ΚΡΙΟΣ: Εκμεταλλευτείτε σωστά το χάρισμα της επικοινωνίας που διαθέτετε για να πετύχετε αυτά που έχετε κατά νου, είτε στόχους στον εργασιακό τομέα είτε ανάπτυξη...

Γιώργος Μαλεκάκης για τη φωτογράφηση στο GNTM: «Δεν μπορούσα να έχω την επικοινωνία που ήθελα με την παραγωγή» (video)

Ο Γιώργος Μαλεκάκης, ο φωτογράφος που ήταν υπεύθυνος για τη χτεσινή δοκιμασία φωτογράφισης των μοντέλων σε γνωστό πάρκο αναψυχής, εξέφρασε τη δυσαρέσκεια του από...

GNTM: «Στο makeover έδειξα έναν άλλον εαυτό, βρισκόμουν σε σοκ» (video)

Καλεσμένη το πρωί της Τετάρτης στην εκπομπή «η Φωλιά των Κου Κου» βρέθηκε η Ειρήνη Μητράκου η οποία αποχώρησε στο επεισόδιο της Τρίτης από...

Μέγκι Ντρίο: «Δεν μοιάζω καθόλου με τη Ρασελ γιατί εκείνη προσβάλει» (video)

Τηλεφωνική επικοινωνία στην εκπομπή της Ηλιάνας Παπαγεωργίου «Pop Up» είχε η Μέγκι Ντρίο, η οποία αναφέρθηκε στις δηλώσεις του Ανδρέα που έγιναν στο χθεσινό...

Espresso Girl: ΙΩΑΝΝΑ ΝΕΡΟΥΤΣΟΥ

Πεισματάρα! Ασχολήθηκε με τον χώρο της μόδας, την κέρδισε η ιατρική αισθητική και υποστηρίζει ότι σημασία δεν έχει ο προορισμός, αλλά το ταξίδι Η Ιωάννα είναι...

Θεία δίκη 19 χρόνια μετά για τον «σατανικό εραστή του Βόλου»!

Της Ιωάννας Τσέφλιου Στην άσφαλτο γράφτηκε ο επίλογος της στυγερής δολοφονίας του επιχειρηματία Αχιλλέα Τέντα που καθήλωσε το πανελλήνιο το 2001, αφού ο δολοφόνος του,...

Η Κατερίνα Στικούδη ερωτοτροπεί με τον φακό μοιράζοντας εγκεφαλικά στους θαυμαστές της

Τώρα όμως η τραγουδίστρια, που παρουσιάζει καθημερινά το «My Style Rocks», δεν χρειάστηκε να ασχοληθεί μπροστά στον καθρέφτη με τη μόδα, ούτε να μας...

«Παράσημο» τιμιότητας σε στρατιωτικό! Βρήκε 1.000 ευρώ και τα παρέδωσε

Υπόδειγμα τιμιότητας έγινε ένας στρατιωτικός στα Τρίκαλα, καθώς δεν σκέφτηκε ούτε στιγμή να κρατήσει το πορτοφόλι που βρήκε πεσμένο στον δρόμο και περιείχε το...