Κόκκινα φρούτα το φυσικό viagra

Μούρα, κεράσια, καυτερές πιπεριές και κρασί η «συνταγή» που μειώνει τον κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία στον ανδρικό πληθυσμό

και πίνετε κόκκινο κρασί, τότε είναι σίγουρα λιγότερες οι πιθανότητες να εκδηλώσετε στυτική δυσλειτουργία, αφού τα συστατικά που περιέχονται σε αυτές τις τροφές λειτουργούν σαν φυσικό βιάγκρα.

Συγκεκριμένα, όπως προέκυψε από πρόσφατη έρευνα, οι ανθοκυανίνες, που βρίσκει κανείς στα μούρα, στα κεράσια και στις μαύρες σταφίδες, και τα φλαβονοειδή, τα οποία συναντάμε στον μαϊντανό, στο θυμάρι, στο σέλερι και στις καυτερές πιπεριές, έχουν ευεργετική δράση στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών.

«Οι άνδρες που καταναλώνουν συχνά τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτά τα φλαβονοειδή μειώνουν κατά 10% τον κίνδυνο να εκδηλώσουν στυτική δυσλειτουργία. Σε ό,τι αφορά τη δοσολογία, μιλάμε απλά για μερικές μερίδες κάθε εβδομάδα» εξηγεί ο επικεφαλής της έρευνας Εντίν Κάσιντι, καθηγητής Διατροφής στο πανεπιστήμιο East Anglia στο Νόργουιτς της Βρετανίας. Στην έρευνα που πραγματοποίησε από κοινού με το T.H. Chan School of Public Health του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ο δρ Κάσιντι και οι συνεργάτες του εξέτασαν τη συχνότητα κατανάλωσης τροφίμων σε δείγμα 25.096 αντρών, οι οποίοι καλούνταν να συμπληρώσουν τα σχετικά ερωτηματολόγια κάθε τέσσερα χρόνια.

Την πρώτη φορά που τα συμπλήρωσαν κανείς τους δεν έπασχε από στυτική δυσλειτουργία, καρδιαγγειακές νόσους, προστάτη ή καρκίνους του εντέρου ή των όρχεων.

Στο διάστημα των 10 ετών της παρακολούθησής τους, το 35,6% εξ αυτών εκδήλωσε στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με όσα αναφέρει η σχετική δημοσίευση της επιστημονικής ομάδας στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN).

Επειτα από συνεκτίμηση και άλλων παραγόντων, όπως η κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ, ο δείκτης μάζας σώματος, το κάπνισμα και η σωματική άσκηση, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι συγκεκριμένες ομάδες φλαβονοειδών συνδέονταν με μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης της στυτικής δυσλειτουργίας και συγκεκριμένα -9% τα φλαβονοειδή, -11% οι φλαβανόνες και -9% οι ανθοκυανίνες.

Οι άντρες που κατανάλωναν τις μεγαλύτερες ποσότητες φλαβονοειδών από φρούτα είχαν 14% μείωση του κινδύνου προβλημάτων στύσης. Σε ανάλυση δε που έκαναν κατά ηλικία, ανακάλυψαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη αυτών των φλαβονοειδών συνδεόταν έντονα με χαμηλότερο κίνδυνο τέτοιων προβλημάτων μόνο σε άντρες που ήταν κάτω από 70 ετών.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ MOBILE APP ΤΗΣ ESPRESSO

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

Άνθρωποι που πήγανε και ήρθανε στον άλλον κόσμο εξιστορούν την εμπειρία τους

Επέστρεψαν από τον άλλο κόσμο και περιγράφουν τις συγκλονιστικές εμπειρίες τους...

Το ξέσπασμα της μητέρας της Τοπαλούδη! Ο βιασμός της 21χρονης που μπήκε στο συρτάρι

«Ελένη μου, θα τους κυνηγήσω»!Οργή και θλίψη κυρίευσαν τους γονείς της...

Υπάλληλος στις Σέρρες έκλεψε αλλαντικά και τυριά αξίας 20.000 ευρώ

Υπάλληλος αποθήκης τροφίμων στις Σέρρες έκλεβε τμηματικά, τα τελευταία τρία χρόνια...

Τρίκαλα: Βρέθηκαν σκουπίδια κρεμασμένα σε δέντρα – Δείτε τον λόγο

Κρέμασαν σκουπίδια αντί για... γιορτινά φωτάκια σε δέντρα σε μια συνοικία...

Χάος στις ΗΠΑ με «Μπλεκ», Μπάτμαν και νεκρούς!

H προαναγγελθείσα πολιορκία του Καπιτωλίου την ημέρα που μέσα σε αυτό...

Σκληρή μοίρα του 25χρονου μετά τη βουτιά στα νερά της Αμαρύνθου τα Θεοφάνια

Πιο αδυσώπητο χτύπημα δεν θα μπορούσε να καταφέρει η σκληρή μοίρα...

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φουλ για… τρίο βουλευτής της Ν.Δ. και η… σύζυγός του

Πικάντικος και γεμάτος ακόρεστες επιθυμίες ο δεύτερος γάμος του!Δεν μπορεί, αλλά κάτι τρέχει με στελέχη του κυβερνώντος κόμματος μέσα στις απανωτές καραντίνες. Πώς να...

Η Κατερίνα Βαφειά ετοιμάζεται να γίνει μανούλα για δεύτερη φορά

Ο «πελαργός» στην...πόρτα της high society!Στη δύσκολη περίοδο της πανδημίας η γέννηση ενός μωρού είναι ό,τι πιο ευτυχές και αισιόδοξο μπορεί να συμβεί σε...

Παύλος Τσακίρης: O 36χρονος «βασιλιάς των αβγών»

Η αρχή της εταιρίας από τον παππού του, το 1963, και η απογείωση με 12 παραγωγικές μονάδες, 70 εργαζομένους και πωλήσεις ανά την υφήλιο.«Δούλεψε...

Άνθρωποι που πήγανε και ήρθανε στον άλλον κόσμο εξιστορούν την εμπειρία τους

Επέστρεψαν από τον άλλο κόσμο και περιγράφουν τις συγκλονιστικές εμπειρίες τους στη νέα σειρά του Netflix «Surviving Death».Υπάρχει ζωή μετά θάνατον; Κι αν τελικά...

Αλίνα Καλτσίδη: Καραντίνα στον πύργο της Κορώνης

Στην πολυτελή βίλα του «βασιλιά του τσιμέντου» Φιλάρετου Καλτσίδη «κλεισμένη» η κόρη του Αλίνα.Δεν κρύβει την αγάπη της για την Ελλάδα η Αλίνα Καλτσίδη,...

Μπέσσυ Αργυράκη: Τalent shows, μπηχτές και τα παραπονεμένα λόγια

Η αποχή από τη δισκογραφία, τα «καρφιά» για τη θέση κριτή σε εκπομπές και η μεγάλη λαχτάρα της να γίνει γιαγιά.Η Μπέσσυ Αργυράκη αποτελεί...