Πέμπτη 23|01|2020
ΑΡΧΙΚΗ ΡΕΠΟΡΤΑΖ Μαθήματα... γυμνής γιόγκα στη φύση από τη Χριστίνα Πάζιου

Μαθήματα… γυμνής γιόγκα στη φύση από τη Χριστίνα Πάζιου

Γυμνοί στη φύση είναι η πρόταση της γνωστής γυμνάστριας Χριστίνας Πάζιου. Η όμορφη personal trainer έφερε στην Ελλάδα την τάση της «γυμνής γιόγκα» (naked yoga) και προτρέπει όσους θέλουν να νιώσουν την ενέργεια της φύσης να… βγούνε από τα ρούχα τους. «Δεν πρόκειται για κάποια νέα πατέντα, αλλά για μια μορφή γιόγκα που έχει τις ρίζες της στον 8ο αιώνα, αφού πρώτα χρησιμοποιήθηκε από Ινδούς γιόγκι» εξηγεί η εντυπωσιακή γυμνάστρια την οποία γνωρίσαμε μέσα από την εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη και εξηγεί: «Η  naked yoga περιλαμβάνει τις γνωστές ασκήσεις γιόγκα, ωστόσο ο ασκούμενος καλείται να τις εκτελέσει γυμνός είτε στο σπίτι του είτε -καλύτερα- στη φύση. Ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο βρίσκεται ο καθένας, εκτελεί και τις ανάλογες ασκήσεις. Είναι γεγονός πως μπορεί ο οποιοσδήποτε να κάνει naked yoga ακόμη και μόνος στο σπίτι του».

Τον τελευταίο καιρό η μέθοδος της «naked yoga» κάνει θραύση, αφού ακόμη και γνωστές σταρ του Hollywood επιλέγουν να γίνουν ένα με τη φύση βγαίνοντας από τα ρούχα τους: «Η αίσθηση είναι πραγματικά διαφορετική. Νιώθεις τόσο απελευθερωμένος που η αξία της άσκησης γιόγκα πολλαπλασιάζεται» δηλώνει η γνωστή γυμνάστρια και τονίζει: «Ηδη και στην Ελλάδα έχει σημειωθεί αρκετό ενδιαφέρον. Προσωπικά εφαρμόζω στον εαυτό μου τη naked yoga από πέρυσι και τολμώ να πω πως αισθάνομαι περισσότερο υγιής και σε αρμονία με το σώμα μου. Επιπλέον, δεν έχω κρυώσει ούτε μία φορά μέσα σε αυτό το διάστημα. Καταλαβαίνω πως είναι δύσκολο να ξεγυμνωθεί κανείς μπροστά σε άλλους, ωστόσο η naked yoga μπορεί να γίνει και με μαγιό. Βέβαια, σε ένα τμήμα μετά από την πρώτη αμηχανία όλοι χαλαρώνουν. Είναι κάτι ανάλογο με αυτό που συμβαίνει σε μια παραλία γυμνιστών όπου περισσότερο περίεργα αισθάνεται αυτός που φοράει μαγιό» λέει γελώντας η Χριστίνα Πάζιου, η οποία έχει ξεκινήσει ήδη τα μαθήματα: «Εκτός του ότι με τη συγκεκριμένη άσκηση σμιλεύεις τους μυς, καταπολεμάς την κατάθλιψη, την αϋπνία, τους μυϊκούς πόνους, ηρεμείς και γαληνεύεις. Ο οργανισμός παράγει κύτταρα και ορμόνες ευτυχίας».

ΑΝΘΗ ΒΟΥΛΓΑΡΗ

{{-PCOUNT-}}4{{-PCOUNT-}}

COVER STORY

Στα δικαστήρια Κανάκης & Σκάι

Μόνο βελούδινο δεν θα είναι το «διαζύγιο» του Αντώνη Κανάκη με τον Σκάι. Όπως δείχνουν τα πράγματα, ο δημοφιλής σατιρικός δημιουργός θα πάει στα...

Αγωνία για τον θρύλο της ιστιοπλοΐας Τάσο Μπουντούρη

Την πιο σκληρή και αβέβαιη μάχη της ζωής του δίνει ο θρύλος της ιστιοπλοΐας και του ελληνικού αθλητισμού Τάσος Μπουντούρης, και αυτή τη φορά...

Ο «Εσκομπάρ των Βαλκανίων» και τα 135 κιλά άσπρης σκόνης στη Βάρκιζα

Ηγετικά στελέχη μαφιόζικων οργανώσεων με έδρα την πόλη του Κότορ στο Μαυροβούνιο ήταν τα δύο θύματα του μακελειού στην κοσμική ταβέρνα της Βάρης, που...

Μυστηριώδης εξέλιξη με τον θάνατο της Λίνας Κοεμτζή

Το ενδεχόμενο πίσω από τις απειλές που δέχτηκε η αδελφή της αδικοχαμένης φοιτήτριας Λίνας Κοεμτζή και τα απειλητικά μηνύματα κατά του βουλευτή Σπύρου Δανέλλη...

Βίλα με μασάζ & κύκλωμα ναρκωτικών

Ένα αστυνομικό θρίλερ με απρόβλεπτη κατάληξη βρίσκεται σε εξέλιξη από την Πέμπτη, όταν αστυνομικοί της Δίωξης Ναρκωτικών έκαναν «ντου» σε βίλα πασίγνωστου μεγαλοεργολάβου στα...

Ο Ραούλ Μπράβο έβαλε να «φάνε» τον Κοβάσεβιτς!

Σαν βόμβα μεγατόνων «έσκασαν» ξένα δημοσιεύματα τα οποία αναφέρουν ότι πίσω από την απόπειρα δολοφονίας του Σέρβου άσου των γηπέδων Ντάρκο Κοβάσεβιτς μπορεί να...

«Μίλησε» ο νεκρός Κωστής!

Με την ανατριχιαστική κατάθεση του κυνηγού που βρήκε το πτώμα του 23χρονου Κωστή Πολύζου μισοφαγωμένο από τα αγρίμια συνεχίστηκε χθες στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο...

Αποστολή της «Espresso» στην Σάμο που φλέγεται (Α’ Μέρος)

Η πρώτη εικόνα που αντικρίσαμε με το που φτάσαμε στο λιμάνι της Σάμου στο Βαθύ είναι οι κλούβες που περιμένουν να επιβιβαστούν στο πλοίο...